走るポイント

こんにちは！

指導員の奥本です！

とうとう梅雨入りしましたね。平年より遅い梅雨入りでした。

これからジメジメした日々が続きますが、梅雨明けは平年通りなんだとか。

また、少し前までは朝晩の気温差が大きい日が続きました。

人は寒暖差が７℃以上あると自律神経の働きが鈍くなります。

風邪に似た症状や身体のだるさがあった人もいたのではないでしょうか。

ゆうきコーチも令和始まって最悪のコンディションでした……。

やりたいことがあるのに体がしんどくてできなかったり、

やらなければならないことが溜まって焦ってしまったり、

思うようにことが進まず、先が見えずに不安になったり。

そんな時にピッタリの言葉を見つけました。

「漁師は漁に出られない時は網を繕う」

無理なく、今、できることを、心の赴くままに。

そういう時間も必要ですよね。

今回は上手に泳ぐためのポイントをいくつかまとめてみます。

上達するには細かい指導を受ける必要があり、

直す点は人それぞれ違います。

しかし、サンクス運動療育クラブはスイミングスクールではありませんので、

泳法をマスターすることを目標にはしていません。

そんな中で泳ぐことを楽しめるようにポイントを子どもたちに伝えます。

以下の点を意識してみてください。

〇体を柔らかくする

泳ぎには体全体をつかいます。

腕や足を大きく動かせるようにだけではなく、

胸や腰など体の中心も柔らかく動かせるようになりましょう。

そのために普段からのストレッチや準備体操、

水への恐怖心を減らし、リラックスして泳ぎましょう。

〇姿勢を意識する

まずは基本のけのびの姿勢です。

腕、胴体、足の先まで真っすぐにして、水の抵抗を減らします。

バタ足やクロールをする時にも、体がグネグネ曲がらないように、

これも普段から姿勢に気をつけましょう。

〇感覚をつかむ

泳ぐ中で最も大切なことです。

・手や足で水を動かす感覚

・力まずに流れる感覚

・水上（水中）を滑る感覚

泳ぎながらこれらの感覚をつかむには時間がかかります。

泳ぐだけでなく、様々な遊びを通して水の感覚を身につけましょう。

泳ぐ時にこれらのポイントを意識してみてください。

サンクスのプールでは、

・水中のリラックス効果でのストレス軽減

・水中ならではの感覚遊び

を取り組んでいます。

特に水泳の技術的な指導は取り組んでおりませんが、

子どもたちは楽しく遊ぶ中で「もっと泳げるようになりたい！」と、

向上心を抱くことも少なくないようです。

それを叶えてあげたい気持ちもありますが、あまり指導的にならず、

普段、陸上ではできない遊びや経験の機会を用意し、

子どもたちが安心して楽しめることに注力してまいります。

こんにちは。

いつもサンクス運動療育クラブ　ブログをご覧になっていただきありがとうございます(^-^)

管理者の小林香絵です。

今日は、永久的に私が関わるであろう業務、「子育て相談」について少しお話をしたいと思います。

内容は様々ですが、日常で保護者の方とお話しする中で、圧倒的に割合が多いのが、お子さんに関して「困った」という内容の相談です。

これは私自身が親御さんとお話しする日常の中で思うことなんですが、

子どもに関する悩みはたくさん話題があるのに、子どもの嬉しい話題が少ない親御さんが多いなって感じます（もちろん、すべてがそうだという訳ではないですよ！）

子どもが宿題をしない、学校に行けない、忘れ物をする…etc

などなど挙げたらきりがないお悩みのバリエーションです。

親としては、心配ですよね、不安になっちゃいますよね。

時にはイライラしたり、腹が立って爆発しちゃうこともありますよね。

わかります、私も、そうでした。

だけどそんな悩みに明け暮れるお父さんお母さん、ちょっとその悩みに関して、今一緒に少し立ち止まって考えてみませんか。

今、あなたが悩んでいるその悩み、本当に子ども自身が困って「なんとかしたい！」と求めている悩みでしょうか？

子どもが「自分はこんなことで困っている、助けて」と申し出てきていることで悩んでいる場合であれば、該当しない内容なのでスルーしてください(^-^)

もしも、子どもは困っている様子がない、でも親として心配・・・というものであるならば

・・・・・それって、誰が不安なんでしょう

解決することで、誰が安心する悩みなんでしょうか？

ちょっと考えてみましょう。

わたしが思うのに、親が自分が安心したいから、とか

自分が不安じゃなくなるために、子どもを自分が安心できる状態にさせようとしていることからくる悩みでないか、と感じるものがあります。

だけど、そんなことを投げかけると、

「そんなことないわ！　忘れ物をしたら、困るのは子ども自身でしょ」

「友達と仲良くできないと」

という風にきっと言われるでしょう。

もちろん、忘れ物をしたら困りますよね、友達と仲良くできたら、いいですよね。

だけどそれは子ども自身が、その困った場面にぶつかった時に「これは困るな、どうしたらいいかな」と考える問題です。

自分が困らないためにどうするか、それを体験の中から気づき、学ぶこともこれから子どもたちが生きていく中で必要な力です。

まず、困ったり、失敗するという体験もありなんじゃないかなと思います。

（これは、自己肯定感を育てるために敢えて失敗させないような環境設定する、ということとは全く別の話になりますので、混同しないように。）

親が心配だったり不安になったりしているのって、子どもが忘れ物をしないことで子どもが困らないという「親自身の安心」が欲しいからだったりしませんか？

子どもが友達関係を円満に過ごすことで、「親が安心できる」から、友達と仲良くしてほしいということだったりしませんか？

何が言いたいかというと、

今悩んでいることは、子どものためと言いながら、本当は親が安心できる結果になる悩みではないかということを確認して気づくだけで、親自身の課題の気づきにつなげることができるようになるのではないかということです。

まず親が成長するというところまでさかのぼって問題に関しての視野を広げてみたらどうかな、ということを言いたかったのです。

そうすることでそこからは、親の課題への向き合い次第で、子どもに関する悩みはかなり軽減できると思いますよ。

育児でも、そうでなくても、悩みのほとんどは自分自身の不安や自信のなさからくるものです。

自分が自信がないところ、不安なところ(安心したいことも含め）を、補うために子どもや他人を利用している場合があります。

まず、不安なことがある時、

「これはどうして不安なんだろう」

「なんでそれができないといけないんだろう」

「そうなることで安心するのは…誰？」

ということを一旦考えてみるのもいいかもしれませんね。

子どもの悩みで、親自身の課題に気付くこともできたりします。

私も、わが子にいろいろ失敗しちゃってました。

うちの場合は、娘の部屋がきたないこと！

もう、ひどかったです、足の踏み場もない。

いつも、顔を合わせるたびに「部屋をかたづけなさい」って言ってました。

もちろん聞きません。それでわたしもイライラ。お互いイライラ。

だけど、「わたしはなんでこんなに娘に部屋を片付けさせたいんだろう」と考えてみました。もちろん、表向きの思いは「きれいな部屋で過ごすと本人が気持ちがいいはずなんだ」と。

でも、部屋をきれいにさせて、自分が安心したかっただけということに気付きました。

結局、自分が子どもを自分の理想通りの状態にすることで、安心したかっただけでした。

それに気づいてからは、わたしは別世界で生きているかのよう。

困っていることは子ども自身の困りごとなのか、自分が安心するための困りごとなのか。

これを明確に線引きして考えることができるようになると

自分自身にゆとりが生まれ、子どもにもプレッシャーをかけることがなくなり、子ども自身も変化してきたように思います。

わざわざ不安になって悩みに時間を費やすのはもったいないです。

まずは親が、問題を客観的に分析し、把握すること。

そして、お父さん、お母さんご自身がもっと不安少なく心穏やかに生活できることにつながるといいなと思います。

これを読んでいる親御さんの多くは、発達に課題のあるお子さんを育てられている方が多いかと思います。

けれど子育ては、障がいがある・なし関係なく、根底で共通のことは

・親自身が自分自身の課題に向き合うこと

・親自身が　子どもに生きていく力をつけさせるために、子どもに失敗させる勇気をもつこと　　(前にも述べましたが、自己肯定感を培う支援とは別のものです）

・子どもの持っている力を信じること

・そしてお父さん、お母さんご自身が自分を信じること

だと思います。

障がいの特性をお持ちの子に関しては、その共通ごとからプラスαで

特性に応じた支援の配慮をしてサポートしてあげることでいいのではと思います。

私自身もそうですが、ただ悩むだけでなく、その悩みの中から親自身も気づきを得て、

子どもの課題とともに成長できたらと思い、今日はこの投稿をさせていただきました。

親自身が、肩の力を抜いて、気楽に生きてください。

その姿が、子どもにとって大きな安心感になると思いますよ（＾－＾）

今回は、長くなるのでここで一旦終了。

次回、その２では　困ったことが起きた時のいいこと

に関してお話ししていこうかなと思います（＾－＾）

それでは、予報では雨のようですが、皆様、素敵な週末となりますように。

ご無沙汰しております。サンクス運動療育クラブ　管理者　小林香絵です。

皆様、いかがお過ごしでいらっしゃいますか(^-^)

元号が変わる、長い連休、などなど、いろいろ日常に刺激の多いことも、今ではすっかり過去ですね。もう1ヵ月経つのかーーーー早いなぁ、といつもと同じセリフのブログスタートです(本当に代り映えない私ですみません(^-^;）

先月末は運動会が行われる学校も多かったようですね、そんなご家庭にとっては本当に忙しい月だったと思います。

忙しい日々、とはいえ・・・今という時間は今しかありません。

毎日、意識して大切に過ごしていきたいですね。

さて、本日はご報告があり、ブログを書かせていただいています。

このたび　福山市教育委員会より依頼を受け

福山市巡回相談員に就任いたしました。

内容としては、

福山市の学校における発達障がい等の児童生徒への取り組みを支援するため、学校の要請に応じて当該学校を訪問し、児童生徒の実態把握や、指導内容・方法の助言指導、支援体制の構築を行い、特別支援教育の専門性の向上のサポートをさせていただきます。

福祉サービス事業所からの就任は、初めてのことだそうで、一層責任を感じていますが、

こうやって教育と福祉がつながるきっかけをひとつでも増やせたことは、私がずっと願って活動してきたことでもあるので、やっとスタートラインに立てたと思っています。

昨年度より保育所等訪問支援事業で学校に出入りさせていただく機会を持たせていただく中で、学校では本当にたくさんの努力をされながらも課題解決に向けて苦慮させているケースもたくさんあります。学校の中で独自に抱えていらっしゃる悩みもあるようです。

私たちはいままでその領域でのことを知らないがために理解を深めきれなかった部分もたくさんありますし、立場的に逆のことでも同じような状況があったと思います。

子どもたちをサポートする場所が違うだけで、関わる子どもは共通です。

立場は違えど、「この子のために何の協力ができるか」という本人に対する思いは同じ。

私は、支援者同士、お互いの思いを通わせ、

「みんながもっとよくなるためにはどうすればいいか」

を一緒に考えていきたい姿勢は、今までもこれからも変わっていません。

福祉サービスの人間が、学校の気持ちがわかるものか、という厳しい言葉もいただく機会がありましたが、わたしは、どっちが上とか下とかではなくて、ただ純粋に同じ支援者の立場を大切にしてつながりたいのです。

すべては、その先の子どもたちのためだという信念は、そんなに簡単には揺るぎませんよ。

まずはやってみるのみ！

すばらしい機会をくださった教育委員会には心より感謝いたします。